競賽方案

時間：2023-09-10 16:38:45 方案我要投稿

（熱）競賽方案9篇

　　為了確保工作或事情順利進行，往往需要預先進行方案制定工作，方案的內容和形式都要圍繞著主題來展開，最終達到預期的效果和意義。那要怎么制定科學的方案呢？下面是小編幫大家整理的競賽方案9篇，歡迎大家分享。

（熱）競賽方案9篇

競賽方案篇1

　　一、運動光陰

　　20xx年3月18日—20xx年4月12日

　　二、人員范圍

　　裝卸事業部全體黨員、預備黨員、入黨積極分子

　　三、獎項設置及評獎要求：

　　本次運動設學習斥候和優秀獎兩類，具體評獎條件如下：

　　1、設計、綜合一、綜合二黨支部黨員

　　評獎周期的'四周光陰內，每周學習積分均在252分及以上，即每周日均勻36分以上，繼續4周達標方可具備評獎基礎資格。

　　2、鉚焊、加工、裝配黨支部黨員

　　評獎周期的四周光陰內，每周學習積分均在140分及以上，即每周日均勻20分以上，繼續4周達標方可具備評獎基礎資格。

　　運動截止日到達后，依據實際環境，從具備評獎資格的人員中，按照積分排名評選必然數量的學習斥候和優秀獎進行物質獎勵。

　　四、運動要求：

　　1、各支部書記要切實將“學習強國”平臺學習作為一項政治任務，高度看重，積極做好動員。

　　2、辦公室每周一匯總各支部上周未達標黨員名單并進行公示(技巧、治理崗位黨員每天30分、一線黨員每天10分，內退待崗、國外出差等特殊環境除外)。

競賽方案篇2

　　第九屆“春苗杯”作文競賽活動方案為了給學生創設一個競爭的氛圍，激勵學生樂于積累，樂于寫作，展現我校的教風學風之美，構建小學生健康和諧的校園生活，促進我校語文教學改革，培養學生的作文興趣和語言文字表達能力，全面提高學生的綜合素質，發現和培養寫作新苗。我們語文教研組將在教導處的指導下舉行第九屆“春苗杯”作文大賽活動。現將有關事項安排如下：

　　一、活動目的：

　　本次活動的宗旨是讓學生貼近生活，從生活中積累、選取習作的素材，并樂于寫作，同時引導學生留心生活，熱愛生活，表達真情實感，不斷促進學生的'寫作水平和文學素養的提高。

　　二、參賽對象：

　　小學一至六年級的學生（每班選15名學生）。

　　三、參賽要求：

　　各年級對本次活動務必高度重視，精心組織，認真選拔參賽學生，并作好相應輔導，力爭賽出成績，賽出水平。

　　四、獎項設置：

　　比賽分為高、中、低三組，每組設一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名，學校給予表彰獎勵。

　　五、活動具體安排：

　　1、請各班認真組織選拔15名優秀同學參賽。

　　2、比賽時間：20xx年9月27日（星期五）14:15――15:15 各組均為60分鐘。

　　3、比賽地點：高段組多功能報告廳

　　中段組實驗室

　　低段組三年級教室

　　評卷：由教導處組織教師組成評委組進行評審。

競賽方案篇3

　　為了深入推進“三縣三城聯創”和“清潔家園、和諧鄉村（社區）”工作，按照縣“三縣三城聯創”活動領導小組辦公室《關于開展創建“潔美機關”活動的通知》文件要求，經研究決定，在街道范圍內開展“潔美機關”競賽活動，特制定如下實施方案：

　　一、活動目的

　　以保持清潔干凈、創優工作環境為目標，以突出環境衛生整治工作為重點，引導廣大干部職工，從我做起，從現在做起，從“垃圾不落地”的習慣養成和提高自身文明素質做起，美化凈化綠化辦公環境，增強職工勞動保護與健康意識，以實際行動投身“三縣三城聯創”和“清潔家園、和諧鄉村（社區）”活動。

　　二、活動對象

　　機關各科室；各社區、村；各駐坎部門站所、中小學校、企業（“三龍”企業、規上企業等）。

　　三、活動標準

　　（一）辦公室內。辦公桌面整潔，物品擺放有序；資料柜內書籍、資料、物品擺放整齊；室內地面、窗臺面等潔凈無灰塵，無積水，不堆放雜物、垃圾；門、窗潔凈無灰塵，室內物品無積

　　塵，無衛生死角。

　　（二）辦公樓內。辦公樓內地面潔凈、有綠色植物、墻角無蛛網；樓道窗戶玻璃干凈明亮；痰盂、紙簍干凈、勤倒，擺放有序；樓道、會議室有明顯禁煙標志，辦公指示標識明顯無誤；廁所有專人保潔定期消殺，衛生設施齊全，便池潔具無積垢，地面無積水，無蠅蛆，無異味。

　　（三）辦公大院。院內容貌整體清潔；路面和花壇內無紙屑、雜草、痰漬；無雜物堆放；無亂停放車輛；墻面無亂貼亂掛；樓房的房檐挑臺環境清治,無衛生死角；有條件的`單位做好綠化、美化、亮化。

　　（四）職工食堂。衛生管理制度健全，餐具消毒保潔到位；從業人員衛生良好，工作衣帽整潔，持有健康證；配備“三防”設施，無衛生死角，確保食堂內無蠅、無鼠、無蟑螂。

　　（五）房前屋后。落實“門前三包”；與業主簽訂衛生保潔責任書，明確保潔責任；無垃圾死角；無空調外機落地；無涂亂寫，亂張貼。

　　（六）車輛。司乘人員文明駕乘，停放有序，無亂拋亂丟垃圾現象。

　　四、活動步驟

　　（一）動員部署（3月底前）。各單位要根據實際，制定相應方案。要圍繞“潔美機關”競賽活動目標任務，抓好宣傳發動，利用會議、公告宣傳欄等形式，進行多方位的宣傳和引導，為活動營造良好的輿論氛圍。

　　（二）集中整治（4月1日至4月30日）。要對照“潔美機關”競賽活動要求開展自查，發動干部職工人員集中開展環境衛生綜合整治活動，徹底清理衛生死角和管理盲區，加強衛生基本設施建設，美化整潔辦公環境。

　　（三）常態管理（5月1日開始）。要建立完善環境衛生長效管理機制，劃定責任包干清潔區塊，組織開展周末大清掃。加強日常性檢查和督促整改，嚴格獎懲措施，確保活動落到實處。

　　五、活動要求

　　（一）強化領導，全面部署。為確保“潔美機關”競賽活動有序推進，成立以街道黨工委副書記林可清任組長的領導小組（附件1），切實加強活動的組織領導和統一部署。下設辦公室，由街道總工會具體負責活動的組織實施、協調和督查工作。

　　（二）強化監督，保障落實。堅持以評促建，每次檢查將按照“優、良、差”三個等次進行通報，實行“月檢查通報”制度，考評結果及時進行公布。對工作開展好的，給予表彰獎勵。對推諉不動，不能按時完成任務的，予以通報批評。

　　（三）強化教育，延伸習慣。從提高整體素質、改變生活習慣、樹立環保意識入手，教育引導廣大干部職工養成良好的環境衛生習慣，并自覺延伸到日常生活各個領域之中。

競賽方案篇4

　　為深入貫徹供水公司20xx年“服務提升年”活動精神，扎實推進“首問負責制”及“服務承諾制”的.落實，進一步提升供水窗口服務水平，帶動客服員工學業務、精技術、提技能的工作熱情，客戶服務部供水營業廳結合自身業務特點將在4月下旬開展營業廳業務技能競賽活動。

　　一、參賽人員

　　zz、zz營業廳、行政審批中心供水窗口客服人員共19人

　　行政服務中心：zz

　　平橋營業廳：zz

　　浉河營業廳：zz

　　二、具體實施步驟

　　競賽項目由營業廳業務實際操作、服務技能測試兩部分組成。兩項共計100分（滿分）。

　　業務實際操作：涉及水費查詢、回答用戶各類信息等內容，完成后及時報時，由裁判記錄完成時間，確定準確度。相同分數以時間短為勝。此項總分為60分。

　　服務技能測試：采取現場抽查答題的方式，涉及業務基礎知識、模擬現場咨詢、業務接待、答疑回復等內容，此項總分為 40分。

　　三、比賽內容及規則：

　　1、實際操作：

　　參賽選手每人輸入20個戶號，要求快速、準確查詢一遍，寫出精確水費；抽出1個戶號，要求每位選手寫出此戶號水費余額、上月用水量、目前表底數、最后一次繳費日期、用水類型、水表口徑、最后一次檢修時間。以時間和準確度計分（此項60分，錯一項扣2分）

　　2、服務技能測試：

　　（1）隨機抽查業務考試題，每位選手1題（此項20分，錯一問扣除2分）；

　　（2）現場模擬用戶提問關于公司業務方面的問題，要求選手展示客服人員儀容儀表、語氣措辭、答復標準等一系列服務規范，展現出供水服務風貌。每位選手1題（此項20分，根據現場實際情況答錯一處扣除2分）。

競賽方案篇5

　　一、總體目標

　　1.以提升隊伍素質為重點，緊密結合參賽崗位工作實際，以賽促學、學以致用、學用結合，切實提高一線員工隊伍綜合素質，做到培訓率100%，初賽率100%。

　　2.發揮競賽比武發現和選拔優秀人才的作用，培育一批在專業領域具有較強業務能力的專家型、技師級骨干人員。

　　3.在省公司初賽中，力爭每個參賽項目取得較好名次。

　　二、競賽內容與形式

　　集團公司業務競賽的主要內容包括：本專業或工種基礎理論和相關專業的必備知識，解決一線常規性、復雜技術或操作難題的能力，掌握及應用新工藝、新設備、新技術、新材料等綜合知識、復合技能的情況，創新能力以及創新成果等。競賽以相關《國家職業標準》或崗位技術規范為依據。其中，業務技術比武決賽難度參考工程師的能力水平要求，職業技能競賽決賽難度參考技師的能力水平要求。

　　競賽形式：針對不同專業或工種的特點，采用筆試、答辯、計算機仿真、現場操作等方式進行，具體按不同的專業要求進行。

　　三、參與對象與條件

　　從事相關專業或工種的在崗人員均須參賽，所有符合條件的在崗人員必須100%參加初賽（職能部門有特殊規定的，按其要求執行）。在廣泛開展崗位練兵的基礎上，按照規定名額和條件推薦人員參加復賽。

　　集團公司業務技術比武決賽的參賽條件為：從事相關專業工作3年以上，現崗位為基層一線專業技術人員。具有高級以上任職資格或在集團公司及以上級競賽中獲名次獎的人員不參加；職業技術競賽決賽的參賽條件為：從事相關工種3年以上的.一線操作人員。具有競賽工種最高職業資格或在集團公司及以上級競賽中獲名次獎的人員不得參加。

　　參加銷售公司競賽比武的，按各個專業實施方案具體要求組織參賽。

　　四、競賽活動時間安排

　　職業技能競賽和技術比武活動堅持廣泛參與，自下而上，層層選拔的原則，分為全員崗位練兵、內部培訓選拔、專業工種決賽3個階段，具體時間專業工種安排。

　　全員崗位練兵階段。各職能部門制定下發專業線條具體實施方案；各部門大力宣傳，動員有關人員參加基層崗位練兵，按照省公司統一部署組織好初賽，公開規范選拔，推薦優秀選手參加省公司組織的復賽。

　　內部培訓選拔階段。省公司各職能部門組織各單位推薦的優秀選手進行復賽，檢驗基層單位和員工崗位練兵效果，優中選優，按照參賽名額（適當安排替補）確定優秀選手，進行封閉、高效培訓，為參加集團公司、銷售公司組織的決賽做好充分準備。

　　專業工種決賽階段。集團公司、銷售公司分專業、工種組織決賽。

　　各階段具體時間安排按各專業線條實施細則組織實施。

　　五、考核獎懲

　　全部競賽結束后，省公司將按照《石油分公司職業技能競賽和技術比武獎懲辦法》，對獲獎單位和個人進行表彰和獎勵，對成績排名靠后的，依據辦法進行處罰。

　　六、相關要求

　　1.各參賽部門要高度重視，做到提前謀劃，周密部署，統籌安排，成立由相應的競賽比武組織機構，明確職責分工；各競賽專業要成立競賽工作組，設立聯絡員，落實專人負責該項工作。

　　2.各部門要以競賽比武活動為契機，結合“比學趕幫超”活動，強化全員崗位練兵、立足崗位建功立業，將提高隊伍整體素質與培育專、精骨干人才相結合，細化并提出本單位、本專業的初賽、復賽、決賽目標，引領參賽人員奪牌爭先，力爭在總部決賽中創造優異成績。

　　3.強調組織紀律，確保競賽公平、公正、公開。對競賽過程中發生舞弊行為的單位和個人，將取消有關獎項的評選資格，同時追究相關責任人責任。

　　4.各參賽部門要按照實施方案的要求，組織參加競賽比武的人員填寫《競賽比武參賽人員信息采集表》，經專業線條確認后，交人力資源部門審核，并由培訓管理人員導入TS管理系統中。

　　5.加強信息交流，廣泛宣傳。要開展廣泛宣傳，以“學習成就事業，知識改變命運”的理念引領員工積極主動學習、爭當崗位能手，營造競賽比武良好氛圍。各參賽部門每月要向分公司競賽比武組委會辦公室上報競賽活動動態，包括競賽組織情況、培訓情況、宣傳報道情況、競賽培訓中涌現的先進事跡等，分公司編發競賽比武信息，對各參賽部門的競賽活動開展情況進行通報。

競賽方案篇6

　　為了提升教師教學基本素質，落實年初提出的教師業務提升計劃，中學校務會決定在全體教師中開展基本技能競賽活動。特制定此工作方案。

　　一、成立活動組織領導機構：

　　（一）領導小組：

　　組長：z 副組長：z

　　成員：zz

　　（二）活動小組：

　　組長：z

　　成員：z（九）z（八）z（七）z

　　二、競賽內容與形式：

　　采用說課形式展示粉筆字、普通話、課件制作、教學設計。

　　三、活動要求：

　　1、說課限時12分鐘，在12分鐘里要展示粉筆字、普通話、課件制作和教學設計等要素；

　　2、說課具體內容和順序提前1天抽簽決定，小學設語文、數學、英語三科，初中設所有文化學科。

　　3、課件必須自己制作，通過課件展示教學設計與流程，另寫教學設計（非教案）打印3份參賽時交評委；

　　4、初中各年級組、各小學要搞好初賽，選拔優秀選手參加街道競賽活動，街道決賽名額附后；

　　5、此項競賽成績作為年級組、小學年度管理評價內容。

　　四、活動時間：

　　學校、年級組初賽時間為10月25-11月19日，街道決賽時間為11月26日（星期五）：上午小學組，下午初中組。

　　五、評分標準：

　　要素要求分值粉筆字

　　規范漢字、布局合理、大小適中、有一定速度 10

　　普通話

　　發音準確、吐字清楚、音調音量適中、富有表情 10

　　課件制作

　　底色與字色明快清晰，字體、圖片、表格大小適中，后排學生能看清楚；課件能反映上課基本流程；課件能反映教學重點，突破難點；課件不僅限于文字表述；課件演示操作熟練。 25

　　教學設計

　　實施層次清楚、重點突出、方法恰當；教法、學法、師生互動清晰；體現學生的'主體地位和教師的主導作用，關注學習學習方法指導。 50

　　時量控制

　　規定時間12分鐘 5

　　六、評獎：

　　決賽小學、初中分別評選一等獎4名，其余為二等獎，另從學校初賽中按10%推薦三等獎。

　　七、其他事項：

　　1、決賽報名時間：11月20日通過郵件傳交。

　　2、決賽抽簽時間：11月25日上午8：00—8：30在中學接待室進行，遲到的隨組委會安排。

　　3、決賽名額分配：

　　平水橋、百宜、龔家橋各1人，禧和嶺3人。長南路6人，中學每年級組3人。

　　4、三等獎推薦名額：

　　平水橋、百宜、龔家橋各1人，禧和嶺3人。長南路6人，中學每年級組3人。

　　里集街道初級中學

　　里集街道教師技能競賽報名表

　　學校：

　　參賽教師

　　性別

　　職稱

　　參賽年級

　　參賽學科

　　是否決賽

競賽方案篇7

　　一、指導思想

　　以科學發展觀為指導，力戒形式主義，注重實際效果。從教學實際（課改要求、教材、教師、學生實際）出發，科學規范作業的設計，布置與批改。師生聯動，學科平衡，切實發揮作業批改的作用，提高教學質量。

　　二、組織領導

　　1、領導小組：

　　組長：

　　副組長：

　　成員：各室主任

　　2、工作小組：

　　教務處、各教研組蹲點行政領導、各教研組長、備課組長

　　三、參賽對象：

　　享受作業津貼的全體教師。

　　四、批改內容：

　　本期全部課內作業。

　　五、批改要求：

　　另發（詳見《岡武一中教師科學設計作業、批改與講評的若干規定》）。

　　六、活動安排

　　1、第11周、第12周（11月8日—11月20日）：各教研組組織本組教師學習《岡武一中教師科學設計作業、批改與講評的若干規定》，并對照規定，自找差距。

　　2、第十五周（12月6日—12月12日）：各備課組初評。由學校統一安排各班學習委員送一個小組的.各科作業到指定場所，各備課組長組織評比。初評分一、二、三等排隊（一等占20%，二等占30%，三等占50%），選報評為一等的教師名單到本教研組參評。

　　3、第十六周（12月13日—12月19日）：各教研組根據各備課組上報參評的名單，從他們所教的每個班中各抽查一個組的作業進行評比，評出一、二、三等獎將名單報學校，由學校通報表彰。

　　4、第十七周（12月20日—12月26日）：學校對各教研組上報的一、二等獎獲得者所批作業進行復評，評出學校的一、二、三等獎。由學校對獲獎教師發放證書和獎金。

　　5、第十八周（12月27日—12月31日）：將獲學校作業批改評比一、二、三等獎的作業向全校師生展示，供全校師生參觀學習。

競賽方案篇8

　　為了給我園幼兒提供一個展示才華的舞臺，提高幼兒的語言表達能力和文學欣賞水平。豐富我園的校園文化內涵，我園特舉行一年一度的“ ”故事比賽。具體方案如下：

　　一、參賽對象

　　全體幼兒。

　　二、活動準備

　　音響設備、舞臺布置、節目單、串詞、主持人。

　　三、賽事時間安排及具體流程

　　1、月26日——把參賽名單、參賽故事、參賽形式交到教務；

　　2、月12日（上午8 ：30）—— 初步審核各班“ 故事”節目；

　　3、月13日——整理“ 故事”決賽名單、主持稿；

　　3、月19日（上午8：30）——“ 故事”比賽；

　　4、月31日（上午8：30）—— “ 故事”比賽頒獎；

　　四、比賽評分內容和要求

　　滿分10分。[每班不少于2個，必須有一個形式新穎類的節目（歌舞劇、相聲、小品、三句半等均可）]

　　1、形式新穎，主題突出。（1分）

　　1、音色、語音：聲音響亮，吐字清晰，音色自然、優美；（2分）

　　2、表情：自然大方，能用相應的動作增強故事的`感染力；（2分）

　　3、熟練程度：能完整地講述一個故事，不停頓；（3分）

　　4、預賽時教師上臺輔導幼兒扣2分，服裝道具全部到位；（1分）

　　5、故事的處理：能根據故事的情節，處理得當；（1分）

　　6、師生同臺、家長參與的加1分。

　　五、評獎標準

　　1、指導獎

　　年級組根據決賽結果設定指導獎獎項。

　　2、參賽幼兒

　　參加比賽的幼兒以年級組為單位，分數從高到低排列，選出：

　　一等獎：一名；二等獎：兩名；

　　三等獎：三名；優秀獎：兩名。

競賽方案篇9

　　一、競賽時間：4月下旬（課外活動課）

　　二、競賽地點：新北校區田徑場、籃排球場

　　三、競賽組別：高一年級組、高二年級組

　　四、競賽項目：

　　1、高一年級組：本壘打團體賽、壘球擲遠團體賽、引體向上團體賽。

　　2、高二年級組：籃球運球定點投籃接力比賽、排球隔網對墊接力賽、引體向上團體賽。

　　五、參賽辦法：

　　1、本壘打團體賽以班級為單位，每班報10男10女，其中必須有班主任或教師一名，20人參加本壘打比賽的有效成績相加，按班級總成績來排定各班級的名次。

　　2、壘球擲遠團體賽以班級為單位，每班報16名女生，按每班16位學生參加壘球擲遠比賽的有效成績相加，按班級總成績來排定各班級的名次。

　　3、引體向上團體賽以班級為單位，高一每班報16名男生、高二每班報10名男生，按每班參賽學生完成引體向上的有效成績相加，按班級總成績來排定各班級的名次。

　　4、籃球運球定點投籃接力比賽以班級為單位，每班報10男10女，其中必須有班主任或教師一名，20人參加投籃比賽的有效成績相加，按班級總成績來排定各班級的名次。

　　5、排球隔網對墊接力賽以班級為單位，每班報16人，在3分鐘內隔網對墊球有效次數的總成績來排定各班級的名次。

　　六、錄取名次與獎勵：

　　1、趣味比賽各單項高一年級按班級成績各錄取1至17名，按36、32、30、28、26、24……6、4、2計分；高二年級按班級成績各錄取1至16名，按34、30、28、26、24……6、4、2計分。

　　2、團體名次按各年級各班趣味比賽各單項得分總和，得分多者名次列前；若得分相等，則按趣味比賽單項第一名多者名次列前，依次類推。高一、高二年級組各取團體總分前六名并頒發錦旗。

　　七、報名：

　　報名表從校園網下載。嚴格按照要求填寫，經班主任審核簽字后于4月15日下午5時前將報名表電子稿送交體育組何桉老師。逾期作棄權處理。一經報名不得更改。

　　八、本規程解釋權屬體育教研組。

　　九、盡事宜另行通知。

　　學生發展處

　　體育教研組

　　20xx年4月

　　郊北中學趣味比賽競賽規程

　　——軟式壘球本壘打團體賽

　　一、競賽時間：4月份下旬

　　二、競賽地點：新北校區田徑場

　　三、競賽組別：高一年級組

　　四、競賽項目：軟式壘球本壘打團體賽

　　五、參賽辦法：各隊須按照班級為單位，參賽人數10男10女，其中必須要有教師一名。

　　六、場地設置：擊球架前方設置寬20米的落地區，在落地區內依次畫9條白線分別為5米,10米,15米……40米,45米（如圖）。對應的得分依次為：0—5米，1分；6—10米，2分；11—15米,3分；16—20米，4分；21—25米，5分；26—30米，6分；31—35米,7分；36—40米，8分；41—45米,9分；45米以上，10分。

　　限制線

　　20米

　　1分 2分 3分 4分 5分 6分 7分 8分 9分 10分

　　擊球架

　　0米 5米 10米 15米 20米 25米 30米 35米 40米 45米

　　七、競賽方法：每班所有參賽運動員男前女后成一路縱隊站在擊球架后，依次參加比賽。

　　運動員每人連續完成三次擊球，計取運動員成績最好的一次有效成績。每班所有參賽運動員的有效成績總得分多者名次列前。

　　八、競賽規則：

　　1、揮棒時務必確保四周凈空才揮棒；

　　2、打擊時可以試比但不可超過球，違者計擊球一次；

　　3、打擊時不可以助跑后再揮棒，違者取消該次成績并計打擊一次；

　　4、打擊時擊中打擊座計打擊一次；

　　5、擊球的球必須落在20米寬的落地區內才計取有效成績，出界球不計成績算一擊。

　　6、班級之間總成績相同，則按本班女生總成績多者名次列前；若女生總成績再相等則

　　按女生個人得分高者名次列前，依次類推。

　　九、名次與計分：按班級總成績錄取1至17名，按36、32、30、28……6、4、2計分。

　　十、報名：報名表從校園網下載。嚴格按照要求填寫，經班主任審核簽字后于4月15日下午5時前將報名表電子稿送交體育組何桉老師。逾期作棄權處理。一經報名不得更改。

　　十一、本規程解釋權屬體育教研組。

　　十二、未盡事宜另行通知。

　　學生發展處

　　體育教研組

　　20xx年4月

　　郊北中學趣味比賽競賽規程

　　——壘球擲遠團體賽

　　一、競賽時間：4月下旬

　　二、競賽地點：新北校區田徑場

　　三、競賽組別：高一年級組

　　四、競賽項目：壘球擲遠團體賽

　　五、參賽辦法：各隊須按照班級為單位，參賽人數為女生16人。

　　六、場地設置：在落地區內依次畫9條白線分別為15米,18米,20米……28米,30米,

　　33米（如圖）。對應的得分依次為：0—15米，1分；15—18米，2分；18—20米,3分；20—22米，4分；22—24米，5分；24—26米，6分；26—28米,7分；28—30米，8分；30—33米，9分；33米以上，10分。

　　限制線

　　1分 2分 3分 4分 5分 6分 7分 8分 9分 10分

　　投擲線

　　0米 15米 18米 20米 22米 24米 26米 28米 30米 33米

　　七、競賽辦法：比賽采用硬質壘球。各班16名女同學成一路縱隊站在投擲線后，依次

　　參加壘球擲遠比賽，投擲方法不限（可以是上手或下手），每人連續投兩次，取最好一次有效成績計分，每班所有參賽運動員的有效成績總得分多者名次列前。

　　八、競賽規則：

　　1、投擲完壘球后，身體任何部位不得觸及投擲線及投擲線之前區域，違者判犯規，成績無效。

　　2、投擲壘球的落點必須在寬15米的有效區域內，否則成績無效。

　　3、班級之間總成績相同，則按個人最好成績高者名次列前，依次類推。

　　九、名次與計分：按班級總成績錄取1至17名，按36、32、30、28……6、4、2計分。

　　十一、本規程解釋權屬體育教研組。

　　十二、未盡事宜另行通知。

　　學生發展處

　　體育教研組

　　20xx年4月

　　郊北中學趣味比賽競賽規程

　　——引體向上團體賽

　　一、競賽時間：4月下旬

　　二、競賽地點：新北校區籃球場

　　三、競賽組別：高一年級組、高二年級組

　　四、競賽項目：引體向上團體賽

　　五、參賽辦法：各隊須按照班級為單位，高一每班報16名男生、高二每班報10名男生。

　　六、競賽辦法：每班所有參賽運動員成一路縱隊站在單杠區域限制線后，依次參加比賽。運動員跳起雙手正握單杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂，待身體靜止后，兩臂同時用力引體，上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次引體，計取運動員一次連續完成引體次數的有效成績。每班所有參賽運動員的有效成績總次數多者名次列前。

　　七、競賽規則：

　　1、運動員應雙手正握單杠。

　　2、運動員完成一次引體向上后兩手應還原成直臂懸垂，否則不計成績。

　　3、運動員兩次引體向上的間隔時間超過10秒即停止比賽。

　　4、運動員在比賽過程中身體的任何部位觸及地面即結束比賽。

　　5、班級之間總成績相同，則按個人有效成績多者名次列前，依次類推。

　　八、名次與計分：

　　高一年級按班級總成績錄取1至17名，按36、32、30、28、26……6、4、2計分；高二年級按班級總成績錄取1至16名，按34、30、28、26、24……6、4、2計分。

　　九、報名：

　　十、本規程解釋權屬體育教研組。

　　十一、未盡事宜另行通知。

　　學生發展處

　　體育教研組

　　20xx年4月

　　郊北中學趣味比賽競賽規程

　　——籃球運球定點投籃接力比賽

　　一、競賽時間：4月下旬

　　二、競賽地點：新北校區籃球場

　　三、競賽組別：高二年級組

　　四、競賽項目：籃球運球定點投籃接力比賽

　　五、參賽辦法：各隊須按照班級為單位，參賽人數為20人，10男10女，其中必須要有教師一名。

　　六、場地設置：在籃球場半場內設五條罰球線，罰球線長1米，罰球線中心與籃筐中心投影點垂直距離分別為7、6、5、4、3米。在籃球場左右各放標志物一個，距離端線和邊線分別為10.5米和3米。在籃球場中圈畫一條長2米的`限制線。（如圖）

　　七、比賽方法：

　　各班參賽隊員10男10女共20人，男前女后排成一路縱隊站在限制線后，“1”至“20”從前往后報數，“1”數隊員拿一只籃球。裁判鳴哨后，“1”數隊員運球起動必須依次繞過兩個標志物到達罰球線后任意選擇罰球線進行三次投籃，自己投籃自己撿球，投籃結束后直接抱球跑回隊伍排在隊尾，將球從所有隊員的跨下向前滾，“2”數拿到球后繼續運球到規定地點進行投籃，以此類推進行比賽，當1”數“隊員再次拿到球并將球舉過頭頂，裁判停表比賽結束，用秒表記取1/100秒時間。

　　八、競賽規則：

　　1、比賽順序先男生后女生，男、女生每人任意選擇罰球線連續完成三次投籃，投籃姿勢不限。

　　2、在7、6、5、4、3米罰球線處投進一球分別得5、4、3、2、1分，以班級男女生進球總成績多者名次列前。

　　3、每班20名隊員必須在12分鐘內完成全部比賽，每超時10秒鐘扣班級總成績1分，不足10秒按10秒計算。

　　4、籃球必須從本班19名隊員跨下向前滾動，如果出現漏滾，必須將籃球從漏滾隊員處開始繼續向前滾動，違者每次扣1分；在運球過程中觸碰標志物每次扣班級總成績0.5分；違例（走步、二次運球）有一次扣0.5分；在投籃球出手之前腳踩罰球線，若進球則算在前一條罰球線得分。

　　5、班級之間總成績相同，則按本班女生總成績多者名次列前；若班級總成績與班級女生總成績均相同，則按班級完成比賽時間少者名次列前；若各項成績均相同，則班級之間女生進行附加賽（每班參賽隊員出一名女生進行比賽，每人在4米罰球線后投一球，決出勝負。如第一輪并列則每班各另出一名女生進行比賽，以此類推，直至決出勝負）。

　　九、名次與計分：按班級總成績錄取1至16名，按34、30、28、26、24……6、4、2計分。

　　十、報名：報名表在校園網上下載。嚴格按照要求填寫，經領隊（班主任）審核后于4月15日下午5時前將報名表電子稿送交體育組。逾期作棄權處理。一經報名不得更改。

　　十一、本規程解釋權屬體育教研組。

　　十二、未盡事宜另行通知。

　　學生發展處

　　體育教研組

　　20xx年4月

　　郊北中學趣味比賽競賽規程

　　——排球隔網對墊接力比賽

　　一、競賽時間：4月下旬

　　二、競賽地點：新北校區籃球場

　　三、競賽組別：高二年級組

　　四、競賽項目：排球隔網對墊接力比賽

　　五、參賽辦法：各隊須按照班級為單位，參賽人數為16人（最多可有男生4人）。

　　六、競賽辦法：

　　球網長5米，高1.5米。各班16名參賽隊員，分成人數相等的A、B兩組分別成一路縱隊隔網相對站在，“1”至“8”從前往后報數，A組的“1”數隊員手持排球。聽到哨音后，A組“1”數隊員將手中的排球從球網上方拋向B組“1”數隊員，B組“1”數隊員將來球從球網上方墊向A組“2”數隊員，A組的“2”數隊員將排球從球網上方墊向B組“2”數隊員，B組“2”數隊員將排球從球網上方墊向A組“3”數隊員，以此循環進行排球隔網對墊接力比賽，在3分鐘內墊球次數多者為勝。

　　七、競賽規則：

　　1、隊員用單手或雙手將對方的來球墊過球網才算一次有效成績，每墊完一次球須返回本組隊尾排隊。

　　2、比賽過程中，排球落地即計取失誤次數一次。

　　3、比賽過程中排球落地，隊員必須以將排球拋過網的方式重新開始比賽。

　　4、比賽過程中若隊員出現上手傳球、持球、連擊等動作，不計該次成績并計失誤一次。

　　5、參賽隊員必須按照順序依次墊球，不得漏墊，違者扣除總成績8個并計失誤一次。

　　6、班級之間總成績相同，則按失誤次數少者名次列前；若班級總成績和失誤次數仍然相同，則加賽一分鐘計取有效成績，按加賽有效成績多者名次列前；若加賽有效成績仍然相同，則按加賽失誤次數少者名次列前；若仍然相同則抽簽決定名次。

　　八、名次與計分：按班級總成績錄取1至16名，按34、30、28、26……6、4、2計分。

　　九、本規程解釋權屬體育教研組。

　　十、未盡事宜另行通知

　　學生發展處

　　體育教研組