養生的名言諺語

養生的名言諺語（通用150句）

　　在日常學習、工作或生活中，大家肯定都接觸過一些耳熟能詳的諺語吧，諺語蘊含著豐富的文化內涵和寓意。還苦于找不到優秀的諺語？以下是小編為大家整理的養生的名言諺語，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　1、夜飽損一日之壽。

　　2、藥補不如食補。

　　3、心情舒暢百病消。

　　4、食欲數而少，不欲頓而多。

　　5、食能以時，身必無災。

　　6、食不語，寢不言。

　　7、若學多情尋往事，人間何處不傷人。

　　8、人不得夜食。

　　9、練功容，而守功難。

　　10、戒晚食為養生善術。

　　11、儉于飲食，可以養脾胃；儉于嗜欲，可以聚精神。

　　12、春夏養陽，秋冬養陰。

　　13、吃飯先喝湯，不用請藥方。

　　14、不是閑人閑不得，閑人不是等閑人。

　　15、飽生眾疾。

　　16、百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐敗閉氣之物勿食。

　　17、正氣存內，邪不可干，避其毒氣。

　　18、食不厭精，膾不厭細。

　　19、若要健，天天練。

　　20、縱欲戕生，古今同慨�！�—清·梁章鉅《退庵隨筆》

　　21、粥飯為世間第一補人之物。——清·王世雄《隨息居飲食譜》

　　22、治身養性謹務其細，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防�！�—晉·葛洪《抱樸子》

　　23、知恬逸自足者，為得安樂本�！�—明·高濂《尊生八箋》

　　24、正氣存內，邪不可干�！�—《素問·遺篇刺法論》

　　25、元氣實，不思食；元神會，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陸地仙�！�—明·胡文煥《養心要語》

　　26、御女之法，能一月再泄，一歲二十四泄，皆得二百歲�！�—唐·孫思邈《備急千金要方》

　　27、與其救療于有疾之后，不若攝養于無疾之先。——元·朱震亨《丹溪心法》

　　28、涌泉二穴，精氣所生之地，寢時宜擦千遍。——清·尤乘《壽世青編》

　　29、陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味�！�—《素問·陰陽應象大論》

　　30、陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。——《素問·陰陽應象大論》

　　31、陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕。——《素問·陰陽應象大論》

　　32、衣服厚薄，欲得隨時合度。是以暑月不可全薄，寒時不可極厚�！�—宋·蒲虔貫《養生要錄》

　　33、一身之氣，皆隨四時五運六氣興衰，而無相反矣�！�—金元·劉完素《素問玄機病原式》

　　34、夜臥早起三月春，緩形無努志逆生�！�—南朝梁·陶宏景《養性延命錄》

　　35、要長壽，讀書花月隨前后�！�—《類修要訣》——明·胡文煥

　　36、腰腹下至足脛欲得常溫，胸上至頭欲得稍涼。——宋·蒲虔貫《養生要錄》

　　37、養性之道，莫久行、久坐、久臥、久視、久聽。——宋·蒲虔貫《養生要錄》

　　38、養心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災；樂不可極，樂極生衰�！�—明·萬全《養生四要》

　　39、養生之道，莫先于飲食�！�—清·劉承干《嘉業堂叢書》

　　40、養生者，心欲求寐愈難。——清·曹廷棟《老老恒言》

　　41、養生以不傷為本。——《仙經》

　　42、養生貴養氣，養氣貴養心，養心貴寡欲�！�———明·王文祿《醫先》

　　43、虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來�！�—《素問·上古天真論》

　　44、形生愚智，天也；強弱壽夭，人也；天道自然，人道自己。——南朝·梁·陶宏景《養性延命錄》

　　45、形不足者，溫之以氣；精不足者，補之以味�！�—《素問·陰陽應象大論》

　　46、心要常操，身要常勞�！�—明·呂坤《呻吟語》

　　47、心亂則百病生，心靜則萬病息�！�—元·羅天益《衛生寶鑒》

　　48、邪之所湊，其氣必虛。——《素問·評熱病論》

　　49、邪與正相傷，欲與性相害，不可兩立�！�—西漢·劉安等《淮南子》

　　50、小兒無凍餓之患，有飽暖之災�！�—清·吳瑭《溫病條辨》

　　51、夏為蕃（草秀），天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭于日�！�—元·邱處機《攝生消息論》

　　52、喜怒衰樂之發，可節而不可止也，節之而順，止之而亂。——西漢·董仲舒《春秋繁露》

　　53、惜氣存精更養神，少思寡欲勿勞心。————明·龔廷賢《壽世保元》

　　54、物來順應，事過心寧，可以延年。————明·龔廷賢《壽世保元》

　　55、五谷為養，五蓄為助，五菜為充，五果為益。————明·萬全《養生四要》

　　56、臥欲側而曲膝，益氣力。——宋·蒲虔貫《寶生要錄》

　　57、我命在我，不在天�！�—《仙經》

　　58、晚飯少吃口，活到九十九�！�—唐·張湛《養生要集》

　　59、天者陽之宗，地者陰之屬。陽者生之本，陰者死之基。——東漢·華佗《中藏經》

　　60、天地萬物之理，皆始于從容，而卒于急促�！�—明·呂坤《呻吟語》

　　61、體欲常逸，食須常少。勞無至極，食無過飽�！�—明·王蔡《修真秘要》

　　62、體欲常勞，食欲常少，勞無過極，少無過虛。——南朝·梁·陶宏景《養性延命錄》

　　63、雖常服藥物，而不知養性之術，亦難以長生也�！�—南朝·梁·陶宏景《養性延命錄》

　　64、四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根�！�—《素問·四氣調神大論》

　　65、嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞�！�—清·陳夢雷《古今圖書集成》

　　66、視強則目不——明，聽甚則耳不聰，思慮過度則智亂。——戰國·韓非《韓非子》

　　67、事從容則有余味，人從容則有余年�！�—明·呂坤《呻吟語》

　　68、食欲少而數，不欲頓多難消，常如飽中饑，饑中飽。——南朝·梁·陶宏景《養性延命錄》

　　69、食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血氣。——唐代·孫思邈《備急千金要方》

　　70、食莫若無飽，思莫若勿致�！�—春秋·托名管仲《管子》

　　71、食不語，寢不言。——春秋戰國·孔丘《論語》

　　72、食畢，飲清茶一杯，起行百步，以手摩臍。——明·鄭宣《昨非庵日纂》

　　73、圣人勝心，眾人勝欲，君子行正氣，小人行邪氣�！�—西漢·劉安等《淮南子》

　　74、省思慮則心血不耗，發不易白�！�———明·王文祿《醫先》

　　75、生身以養壽為先，養身以卻病為急。——明·高濂《尊生八箋》

　　76、善養性者，則治未病之病，是其義也�！�—唐代·孫思邈《備急千金要方》

　　77、善養生者養內，不善養生者養外�！�—明·龔廷賢《壽世保元》

　　78、善攝生者，先除欲念�！�———明·陳繼儒《食色紳言》

　　79、善服藥者，不如善保養�！�—宋·陳直《養老奉親書》

　　80、若邪盛為害，則乘元氣未動，與之背城而一決，勿使后世生悔，此神而——明之之術也�！�—清·徐大椿《醫學源流論》

　　81、若耗散真精不已，疾病隨生，死亡隨至�！�———明·高濂《尊生八箋》

　　82、日出而作，日入而息。——晉·皇甫謐《帝王世紀》

　　83、忍怒以全陰氣，抑喜以養陽氣�！�—晉·葛洪《抱樸子》

　　84、仁人之所以多壽者，外無貪而內清靜，心平和而不失中正，取天地之美以養其身�！�—西漢·董仲舒《春秋繁露》

　　85、人于中年左右，當大為修理一番，則再振根基，尚余強半。——明·張景岳《景岳全書》

　　86、人生如天地，和煦則春，慘郁則秋�！�—清·程杏軒《醫述》

　　87、人勤于體者，神不外馳，可以集神；人勤于智，精不外移，可以攝精�！�—清·梁章鉅《退庵隨筆》

　　88、人年五十者，精力將衰，大法當二十日一次施泄�！�—元·王珪《泰定養生主論》

　　89、人能執天道生殺之理，法四時運用而行，自然疾病不生，長年可保。——宋·陳直《養老奉親書》

　　90、人借氣以充其身，故平日在乎善養，所忌最是怒。——清·曹廷棟《老老恒言》

　　91、人法地，地法天，天法道，道法自然�！�—春秋·李耳《老子》

　　92、人但知過怒過哀足以害性，而不知過喜過樂亦足以傷生�！�—清·梁章鉅《退庵隨筆》

　　93、琴醫心，花醫肝，香醫脾，石醫腎，泉醫肺，劍醫膽�！�—清·朱錫綬《幽夢續影》

　　94、惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。——明·胡文煥《養心要語》

　　95、男貴寡欲養精，女貴平心養血。——明·萬全《廣嗣紀要》

　　96、莫吃空心茶，少食中夜飯。——明·胡文煥《類修要訣》

　　97、每日頻行，必身輕目明，筋節血脈調暢，飲食易消，無所壅滯。——宋·蒲虔貫《養生要錄》

　　98、老人之情，欲豪暢，不欲郁郁閼，可以養生。——明·胡文煥《類修要訣》

　　99、老人血氣多滯，拜則肢體屈伸，氣血流暢，可終身無手足之疾�！�—清·陳夢雷《古今圖書集成》

　　100、老年肝血漸衰，未免性生急躁，旁人不及應，每至急躁益甚，究無濟于事也。當以一耐字處之，百凡自然就理。——清·曹慈生《養生隨筆》

　　101、牢齒之法，早朝叩齒三百下為良�！�—唐·張湛《養生要集》

　　102、勞極則精罷，思極則精離，飲食少則精減，房欲頻則精耗。——明·王文祿《醫先》

　　103、君若欲壽，則順察天地之道。

　　104、聚精之道，一曰寡欲，二曰節勞，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味�！�—明·袁坤儀《攝生三要》

　　105、酒色之類，使人志氣昏酣荒耗，傷生敗德。——明·陳繼儒《食色紳言》

　　106、精、氣、神，養生家謂之三寶�！�———明·汪綺石《理虛元鑒》

　　107、戒暴怒以養其性，少思慈以養其神，省言語以養其氣，絕私念以養其心。——明·胡文煥《續附·養生要訣》

　　108、節飲自然脾健，少餐必定神安�！�———明·胡文煥《續附·養生要訣》

　　109、患生于多欲，禍生于多貪。——明·高濂《尊生八箋》

　　110、戶樞不蠹，流水不腐。人之形體，其亦由是�！�—《宋·官修圣濟總錄》

　　111、寒暖適體，勿侈華艷，可以延年�！�—《南朝梁·陶宏景養性延命錄》

　　112、谷肉果菜，食養盡心，無使過之，傷其正之�！�—《素問·五常政大論》

　　113、甘其食，美其服，安其居，樂其道�！�—春秋·李耳《老子》

　　114、腹為五臟之總，故腹本喜暖。——清·曹廷棟《老老恒言》

　　115、服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾，而生其病矣�！�—金元·劉完素《素問玄機病原式》

　　116、夫人夜臥，欲自以手摩四肢胸腹十數遍，名曰干沐浴�！�—宋·蒲虔貫《寶生要錄》

　　117、夫精神志意者，靜而日充者壯，躁而日耗者老�！�—西漢·劉安等《淮南子》

　　118、夫百病者，多以旦慧、晝安、夕加、夜甚�！�—《靈樞·順氣一日分為四時》

　　119、凡有喜嗜之物，不可縱口，當念病從口入，惕然自省。——明·萬全《養生四要》

　　120、凡心有所愛，不用深愛，心有所憎，不用深憎，并皆損性傷神�！�—唐·孫思邈《備急千金要方》

　　121、凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得�！�—清·曹廷棟《老老恒言》

　　122、凡食熱勝冷，少勝多，熟勝生，淡勝咸。——宋·蒲虔貫《養生要錄》

　　123、凡食，無強厚味，無以烈味重酒�！�—《呂氏春秋》

　　124、發，血之窮也，千過梳發，發不白。——唐·張湛《養生要集》

　　125、多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。——明·陳繼儒《養生膚語》

　　126、多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲�！�—唐·張湛《養生要集》

　　127、讀書悅心，山林逸興，可以延年�！�—明·龔廷賢《壽世保元》

　　128、斗一斗，瘦一瘦；讓一讓，胖一胖�！�—明·胡文煥《類修要訣》

　　129、冬三月，天地閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，以待日光。——元·邱處機《攝生消息論》

　　130、冬不宜極溫，夏不宜窮涼�！�—《備急千金要方》唐代孫思邈

　　131、調理脾胃為醫中之王道，節飲食乃卻病之良方。——宋·楊士瀛《仁齋直指方論》

　　132、得神者昌，失神者亡。——《素問·移精變氣》

　　133、大喜蕩心，微抑則定；甚怒煩性，稍忍即歇�！�—清·梁章鉅《退庵隨筆》

　　134、措身失理，亡之于微，積微成損，積疾成衰�！�—三國·嵇康《養生論》

　　135、慈、儉、和、靜四字可以延年�！�—明·袁坤儀《攝生三要》

　　136、春夏宜早起，秋冬宜晏眠。晏忌日出后，早忌雞嗚前�！�—明·胡文煥《養生要訣》

　　137、春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應之。以一日分為四時，朝在為春，日中為夏，日入為秋，夜半為冬�！�—《靈樞·順氣一日分為四時》

　　138、春日融和，當眺園林亭閣虛敞之處，用抒滯懷，以暢生氣�！�—元·邱處機《攝生消息論》

　　139、出則以車，入則以輦，務以自佚，命以曰招蹶之機�！�—《呂氏春秋》

　　140、齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲�！�—唐·張湛《養生要集》

　　141、常以舌柱上腭，聚清津而咽之，潤五臟，悅肌膚，令人長壽不老。——宋·蒲虔貫《養生要錄》

　　142、才所不逮而困思之，傷也；力所不勝而強舉之，傷也�！�—《晉·葛洪抱樸子》

　　143、不怕千日怕一旦，一旦者千日之積也。千日可為，一旦不可為也。故慎于千日，正以防其一旦也�！�—明·呂坤《呻吟語》

　　144、暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾�！�—明·萬全《養生四要》

　　145、飽食即臥，乃生百病�！�—唐代·孫思邈《備急千金要方》

　　146、飽暖安樂，縱情恣意，如是夭折者多。——宋·朱翌《猗覺寮雜記》

　　147、百歲之壽，益人年之正數也，猶物至秋而死，物命之正期也。——東漢·王充《論衡》

　　148、按摩為養生之一術。《雨航雜錄》——明·馮時可

　　149、安則物之感我者輕，和則我之應物者順，外輕內順，而生理備矣�！�—宋·蘇軾、沈括《蘇沈良方》

　　150、安身之本，必資于食，不知食宜，不足以存生�！�—宋·官修《圣濟總錄》

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